Wonderful Sundays

-El domingo es un día para descansar y estar con la familia pero esto no quita que puedas buscar un hueco después de comer para salir a rodar una media hora y así ayudar a "digerir" esos polvorones que tanto  pesan. Come bien pero con moderación, puedes probar la fabulosa comida de fin de semana que preparan tus padres con tanto amor sin llegar a llenarte. Si alguna salsa o condimento te sienta mal recurre a la manzanilla o al té de hierbas antes que al bicarbonato sódico pues ya sabes, la naturaleza nos proporciona todo lo que necesitamos. Una copita de champán está bien pero no hay que pasarse, las kilocalorías proporcionadas por las bebidas alcohólicas son las más difíciles de quemar y no quieras tener que hacer dobles sesiones en el gimnasio a la vuelta de las vacaciones. Disfruta saludablemente de tu familia en este primer domingo de Navidade,s pues es el mayor regalo que se nos puede ofrecer.